16 ноября 2024 - 23 июня 2025
большой сертификационный онлайн-курс от Леонида Кутузова и Федерации Йоги Санкт-Петербурга
«Нейрофизиология осознанных движений И Искусство расслабления»
Образовательная программа основана на уникальном авторском методе, синтезирующем 25-летний опыт преподавания йоги, медитации, фридайвинга и исследования психики человека.
диплом
Коллекция видеоуроков
Завершающий 4-х дневный семинар-ретрит
110 академических часов
получение диплома преподавателя Федерации йоги Санкт-Петербурга по итогам тестирования и практики на выездном семинаре
с детальным разбором физических упражнений и асан, используемых в курсе!
с полным погружением в практику на Ладоге
лекций и практик:
30 занятий онлайн курса
Домашние задания
30 занятий онлайн курса
Домашние задания
диплом
Завершающий 4-х дневный семинар-ретрит
Коллекция видеоуроков
Получение диплома преподавателя Федерации йоги Санкт-Петербурга по итогам тестирования и практики на выездном семинаре
с полным погружением в практику на Ладоге
110 академических часов
с детальным разбором физических упражнений и асан, используемых в курсе!
лекций и практик:
30 занятий онлайн курса
Домашние задания
30 занятий онлайн курса
Домашние задания
Системный и научный подход, который объединяет физические практики, медитацию и работу с психикой человека.
Развитие мозга через движение и расслабление
Навыки создания индивидуальных программ тренировок для разных возрастных групп и уровней физической подготовки
Обретёте целую картину взаимодействия мозга, тела и психики
Поймете, как организовать свою двигательную активность без насилия над собой
Станете высококвалифицированным преподавателем умеющим сочетать современные подходы и аутентичные знания коррекции и оздоровления тела
Наше тело - это наша жизнь! Понимание его работы и способность управлять движениями может значительно улучшить качество вашей жизни. Наш курс предоставляет уникальные знания и практические навыки, которые помогут вам достичь гармонии между телом и разумом.
Узнаете об омоложении и оздоровлении организма через движение
Научитесь работать с негативными психическими состояниями через осознанную двигательную активность
Освоите физиологические методы управления гормональной и иммунной системами
Что вы получите
С 16 ноября 2024 по 23 июня 2025
Сертифицированный онлайн-курс
Программа объединяет знания о работе мозга, мышц, фасций, суставов в одну целостную систему.
На курсе будет изучено, как движения влияют на развитие сенсорных систем и формирование новых нейронных путей. Особое внимание будет уделено практикам асан и виньяс в рамках йоги.
На курсе будет изучено, как движения влияют на развитие сенсорных систем и формирование новых нейронных путей. Особое внимание будет уделено практикам асан и виньяс в рамках йоги.
Курс также включает изучение дыхательных техник и методов регуляции физических и психических состояний через специализированные упражнения.
Преимущества курса
Комплексный подход:
Теория и практика в одном курсе
Доступность:
Уникальные методики:
Проверенные временем и наукой методы и упражнения
Общение и поддержка:
Курсы, которые можно пройти в удобное для вас время
Возможность получить обратную связь и ответы на свои вопросы
Два уровня обучения:
подходит новичкам, которые хотят изучить йогу и медитацию, для своего здоровья и долголетия.
Профессиональный уровень
для опытных практиков и преподавателей с детальным разбором всех аспектов
Начальный уровень
Знания, полученные в рамках курса, помогут глубже понять важность использования телесного аспекта в практиках работы с сознанием, послужат основой для комплексного развития и будут максимально полезны, для прошедших курс «Эксперт Медитации»
Основные модули курса:
Модуль 1:
Модуль 3:
Ноябрь - декабрь 2024г
Философия, анатомия, физиология и нейрофизиология движений
Философия, анатомия, физиология и нейрофизиология движений
Модуль 2:
Май - июнь 2025г
Алгоритмы построения тренировочных программ для самолечения и регуляции через движения
Алгоритмы построения тренировочных программ для самолечения и регуляции через движения
Февраль 2025г
Практические инструменты развития и коррекции мозга через осознанные движения
Практические инструменты развития и коррекции мозга через осознанные движения
Модуль 4:
Июнь 2025г
«Телесный» компонент практик из серии «Золотых коллекций медитаций»
«Телесный» компонент практик из серии «Золотых коллекций медитаций»
Программа курса требует предварительного изучения общей анатомии и физиологии нервной системы. Данные уроки будут доступны за месяц до старта курса.
Выездной ретрит
19-22 июня 2025
Завершающий выездной практический ретрит для участников курса.
Вручение дипломов!
Завершающий выездной практический ретрит для участников курса.
Вручение дипломов!
С 16 ноября 2024 по 23 июня 2025
Сертифицированный онлайн-курс
Философия, анатомия, физиология и нейрофизиология движений
1
Движения - жизнь! Вводное занятие
2
Анатомия двигательных систем тела: кости, суставы, мышцы, фасции, связки и сухожилия - как все устроено
3
Анатомия двигательных систем мозга: рецепторы, нервы, структуры спинного и головного мозга
4
Физиология работы двигательных структур тела
5
Мозг и рефлекторный тип движений
6
Мозг и перемещение в пространстве
7
Мозг и осознанные движения
8
Мозг и автоматизированные движения
9
Движение и питание
10
Движение и боль
11
Движение и возрастные изменения
12
Движение и дыхание
13
Движение, гормоны и иммунитет
Практические инструменты развития и коррекции мозга через осознанные движения
1
Движения и восприятие: развитие сенсорных систем, проводящих путей, сортировочных узлов и коры больших полушарий за счет движений
2
Движение и эмоции: стимуляция лимбической системы, движения и стресс, депрессия, апатия и выгорание. Мотивация и двигательная активность.
3
Движение и память: улучшение работы кратковременной и долговременной памяти
4
Движение и мышление: улучшение работы линейных и объемных процессов мышления за счет движений
5
Движение и сознание: использование двигательных систем в развитии возвышенных процессов нашего мозга и психики
6
Движение, мотивация, воля и инициатива: развитие главных управленческих структур мозга за счет движений
7
Движения и эффективная реализация поведенческих программ.
Алгоритмы построения тренировочных программ для самолечения и регуляции через движения
1
Лечебная физкультура
2
Функциональные тренировки
3
Йога
4
Цигун
5
Ходьба и бег
6
Плавание и ныряние
7
Основы прикладной неврологии, кинезиологии и остеопатии
«Телесный» компонент практик из серии «Золотых коллекций медитаций»
Роль осознанных движений в контексте развития высших функций нашего мозга через медитативные практики. Целостный подход к развитию человека с учетом всех ступеней уникального метода!
1
Школы и подходы, в которых активно используются движения как инструмент развития внимания, мышления и осознанности
2
Использование двигательных навыков для развития сенсорных систем организма, необходимых для практики высших ступеней медитации
3
Осознанная двигательная активность как основа для улучшенного энергетического метаболизма в теле и мозге практикующих медитацию
4
Дыхание, диафрагма и практики осознанности: как координировать дыхание с физической активностью, улучшая эффективность практики медитаций
5
Осознанное расслабление как основной инструмент для развития уникальных форм внимания и саморегуляции
6
Полное рассмотрение «телесного» компонента практики из «Золотой коллекции медитаций»
7
Физиология и метафизика процесса «видения телом» или как перенести сознание в тело и затем в окружающий мир
8
Тело и «завершающая» фаза развития на высших ступенях медитации
Автор и ведущий программы
Леонид Кутузов
- Президент Федерации йоги Санкт Петербурга.
- Нейрофизиолог. Закончил институт «Прикладной неврологии» во Франции и биологический факультет МГУ. Обучается в Stanford University. Междисциплинарные научные знания о мозге позволяют Леониду в своей работе активно использовать практические инструменты коррекции физического и психического здоровья.
- Йог. Начал практиковать йогу в 1998 г. из-за серьезных проблем с позвоночником. За год практически полностью избавился от заболевания. К тому времени йога уже стала неотъемлемой частью его жизни.
- Ведет ежегодные курсы по медитации уже более 15 лет. Во время уроков особое внимание уделяет теме работы мозга в практиках йоги и медитации. С 28 лет каждый год по 2 месяца проводит в буддийских монастырях.
Автор телеграмм - канала о медитации
Стоимость курса:
Базовый
Профессионал
- Доступ к первым трем модулям программы
- Сертификат участника курса
- Доступ к записям 3 месяца.
- Коллекция видеоуроков с детальным разбором физических упражнений и асан, используемых в курсе!
- Доступ ко всем модулям курса
- Диплом от Федерации йоги Санкт-Петербурга
- Доступ к записям 6 месяцев.
- Участие в выездном ретрите
- Доступ к «Золотой коллекции Медитаций»
- Коллекция видеоуроков с детальным разбором физических упражнений и асан, используемых в курсе!
79 900р
99 900р
Стоимость действительна до 1 сентября 2024
Ждем вас на обучении!
Как проходит обучение:
Программа проходит онлайн
Лекции 3 раза в неделю
в онлайн-формате на платформе Getcourse.
Прямые эфиры сохраняются в записи
их можно пересмотреть в любое удобное время.
Дополнительные материалы и презентации прилагаются к занятиям.
Можно задать интересующие вопросы преподавателю
после лекций и на специальных zoom-конференциях.
Поддержка на платформе GetCourse
где саппорт-команда отвечает на вопросы.
Онлайн-тестирование
для оценки полученных знаний по каждой дисциплине.
Выездной практический семинар-ретрит в «Ладожском Доме» с 19.06 по 22.06.2025г
Ретрит включен на тарифе «Профессионал».
Отдельно оплачивается питание, проживание и трансфер в соответствии с тарифами ретритного центра «Ладожский дом» - https://vk.com/ladoga.retrit. При невозможности посещения ретрита, участнику будет предоставлена его запись.
Отдельно оплачивается питание, проживание и трансфер в соответствии с тарифами ретритного центра «Ладожский дом» - https://vk.com/ladoga.retrit. При невозможности посещения ретрита, участнику будет предоставлена его запись.
По окончании программы вы получите
Диплом преподавателя от Федерации Йоги Санкт-Петербурга на тарифе Профессионал. Сертификат участника курса - на тарифе базовый.
Диплом после обучения
Отзывы
ВИДЕООтзывы
Задайте свой вопрос или свяжитесь с администратором
